La bicicleta se ha convertido en uno de los medios de transporte mas populares en los últimos anos, cuales son sus beneficios, que es necesario tener en cuenta al utilizarla.
Actualmente en países como Holanda la bicicleta forma parte de la vida de sus habitantes pareciera que cada habitante posee una, gracias a la distribución de las ciudades para este medio de transporte que es muy bueno para mantenernos sanos, es bueno tener en cuenta reglas para evitar accidentes ya que combina en la misma calle el automóvil, la bicicleta y transeúntes por lo que se recomienda a los visitantes prestar atención a reglas básicas con las cuales podrá disfrutar de su un grato paseo por Amsterdam u otra ciudad sin preocupaciones, otros países como Alemania o Suecia también se utiliza mucho este trasporte al igual que China y Japón.
Como deporte el ciclismo es una excelente opción para mantenerse en forma, la practica continua puede añadir varios beneficios a nuestra salud como lo son el colesterol; el peso corporal, la presión arterial, pero es muy importante si se empieza hacerlo de manera pausada para ir adquiriendo condición necesaria que nos permita recorrer grandes distancias, como también una posición adecuada, el asiento de manera correcta para evitar molestias en las articulaciones o la columna vertebral, un casco guantes y gafas para evitar daños si se presenta alguna caída.
Modalidades como el ciclismo de montana necesitan de tener una buena condición física, a través de los anos ha adquirido mas seguidores especialmente personas que disfrutan del ecoturismo, lugares rurales y la aventura, se necesita mucha concentración y control mental y los caminos recorridos pueden ser no muy fáciles.
Algo muy curioso es la inclusión de la competencia de BMX en los Juegos Olímpicos, competencia que debuto cuatro anos atrás en las Olimpiadas de Beijing y es considerado como un deporte extremo ha adquirido mucha popularidad en los últimos anos y para su practica se necesita mucha practica y destreza así como también espíritu aventurero.
A nivel competitivo el ciclismo es un deporte con mucha relevancia en el mundo del deporte El Tour de Francia es uno de los eventos deportivos mas vistos cada ano en el cual ciclistas del todo el mundo dan lo mejor de si para ser reconocidos como campeones absolutos.
En los últimos anos se ha visto muchas iniciativas donde se incentiva a las personas a el uso mas frecuente de la bicicleta como medio para combatir la contaminación del aire, así pues en algunas ciudades se esta viendo como se le pide a empleados estatales y ciudadanos en general optar por la bicicleta en vez del auto con esto ayudar a mantener un planeta mas verde, también se ha visto en los últimos anos otras ciudades europeas han puesto a disposición de sus visitantes el alquiler en las calles de bicicletas.
Ya sea como medio de trasporte, o a nivel deportivo el uso de la bicicleta esta demostrado da muchos beneficios a nivel de salud como también para un mejor planeta.
Alberto Navarro es un miembro de una red de blogs que escriben sobre temas de estilo de vida y de viajes en nombre de diferentes grupos y compañias como American Express. La Tarjeta Gold American Express le llevará a todas partes ofreciendole a la vez muchos beneficios desde acceso a salas VIP hasta toda la asistencia que necesite durante su viaje.